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Como usar mochilas sem causar danos à sua coluna

Mais um ano letivo se inicia e a tão temida lista de material volta a atormentar pais e mães. Dependendo da série do aluno, o número de cadernos e livros só tende a crescer, fazendo com que o transporte do material se torne um verdadeiro transtorno. Portanto, na hora de escolher a mochila é importante levar em conta não só o seu design e beleza, mas também a sua funcionalidade, se vai ou não causar danos futuros à coluna do aluno.

Bom sono: seu melhor aliado para a volta às aulas

Com o fim das férias chegando, os preparativos para a volta às aulas se intensifica. Depois de um longo descanso, as crianças não estão mais acostumadas com a rotina escolar. Como passaram as férias sem preocupações e horários, é normal terem algumas dificuldades nas primeiras semanas de aula. Portanto, para driblar possíveis aborrecimentos, é fundamental tomar algumas providências antecipadas, evitando assim um possível confronto entre aluno, escola e família.

Alimentação adequada na merenda escolar

maçãsHamburguer, pizza, batata frita, biscoitos recheados, balas, refrigerantes. As cantinas das escolas estão repletas de alimentos que em nada ajudam nos bons hábitos das crianças. No Brasil, os índices de obesidade infantil são bem altos e as crianças já representam 15% dos obesos do país. Daí ser muito importante que os pais se preocupem com o que seus filhos consomem nas horas que passam na escola.

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